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Lena

Zwiebel-Linsen-Bällchen: Ein einfaches Rezept zum Nachkochen!

Ein einfaches Rezept für köstliche Zwiebel-Linsen-Bällchen, die perfekt für jede Mahlzeit sind.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

  • 300 g Rinderhackfleisch
  • 200 g grüne Linsen gekocht
  • 1 große Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 1 Ei
  • 100 g Semmelbrösel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 EL Petersilie gehackt
  • 2 EL Öl zum Braten
  • 500 ml Rinderbrühe
  • 200 g geriebener Käse z.B. Emmentaler

Method
 

  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, die gekochten Linsen, die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, das Ei, die Semmelbrösel, das Paprikapulver, das Salz, den Pfeffer und die gehackte Petersilie gut vermengen.
  2. Aus der Mischung kleine Bällchen formen, etwa so groß wie eine Walnuss.
  3. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Bällchen von allen Seiten goldbraun anbraten.
  4. Die angebratenen Bällchen in einen großen Topf oder eine Auflaufform geben und die Rinderbrühe darüber gießen.
  5. Den geriebenen Käse gleichmäßig über die Bällchen streuen.
  6. Den Topf oder die Auflaufform abdecken und bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Bällchen durchgegart sind.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgFiber: 5gSugar: 2g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante können die Linsen durch Kichererbsen ersetzt werden.
  • Fügen Sie gewürfeltes Gemüse wie Paprika oder Karotten zur Mischung hinzu, um mehr Geschmack und Nährstoffe zu erhalten.

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