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Lena

Zimt-Honig-Hähnchen mit Kokosreis: Ein Genuss für Feinschmecker!

Zimt-Honig-Hähnchen mit Kokosreis ist ein köstliches Gericht, das süße und herzhafte Aromen kombiniert und perfekt für Feinschmecker ist.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 25 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 55 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Asiatisch
Calories: 450

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Reis Jasmin- oder Basmati
  • 400 ml Kokosmilch
  • 1 kleine Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • Frischer Koriander zum Garnieren optional

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Honig, Zimt, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind.
  3. Den marinierten Hähnchenbrustfilet hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten braten, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  4. In einem separaten Topf den Reis mit der Kokosmilch zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  5. Den Kokosreis mit einer Gabel auflockern und zusammen mit dem Zimt-Honig-Hähnchen servieren. Mit frischem Koriander garnieren, falls gewünscht.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 10g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Marinade hinzufügen.
  • Ersetzen Sie den Reis durch Quinoa für eine proteinreiche Alternative.

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