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Lena

Zart geschmortes Hähnchen mit Reis: Ein einfaches Rezept!

Ein einfaches Rezept für zart geschmortes Hähnchen mit Reis, das perfekt für ein Familienessen ist.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 480

Zutaten
  

  • 4 Hähnchenbrustfilets ca. 600 g
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 Paprika rot oder gelb, gewürfelt
  • 200 g Champignons in Scheiben
  • 300 g Langkornreis
  • 750 ml Hühnerbrühe
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 100 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Emmentaler
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
  2. Im verbliebenen Öl die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind. Dann die Paprika und die Champignons hinzufügen und alles zusammen für etwa 5 Minuten braten.
  3. Den Reis in die Pfanne geben und kurz mit anrösten, bis er leicht glasig wird.
  4. Die Hühnerbrühe, Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut umrühren und die Hähnchenbrustfilets wieder in die Pfanne legen.
  5. Die Pfanne abdecken und bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
  6. Den geriebenen Käse gleichmäßig über das Hähnchen und den Reis streuen, dann die Pfanne abdecken und weitere 5 Minuten stehen lassen, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 13gCholesterol: 90mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 2g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie eine kleine, gewürfelte Chili oder etwas Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Erbsen oder Karotten, um das Gericht nach Ihrem Geschmack anzupassen.

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