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Oliven griechischer Kartoffelsalat

Oliven griechischer Kartoffelsalat für Genießer

Ein erfrischender Oliven griechischer Kartoffelsalat, ideal für Grillpartys und gesunde Mahlzeiten.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Griechisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für den Salat
  • 500 g Petite weiße oder rote Kartoffeln Basis des Salats
  • 1 TL Koscheres Salz zum Kochen
  • 200 g Pittige Kalamata-Oliven
  • 100 g Sonnengetrocknete Tomaten abgetropft und gehackt
  • 1 Stück Rote Zwiebel dünn geschnitten
  • 3 EL Frisch gehackter Dill
  • 100 g Krümeliger Feta-Käse Tipp: Feta erst kurz vor dem Servieren hinzufügen
Für das Dressing
  • 100 ml Extra-natives Olivenöl hohe Qualität verwenden
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 zehe Knoblauch gehackt oder gepresst
  • 1 TL Trockener Senf
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 1 TL Oregano
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer gemahlen
  • 1 EL Kapern Lake aufbewahren

Kochutensilien

  • Topf
  • Schraubglas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die kleinen weißen oder roten Kartoffeln in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. Koscheres Salz hinzufügen und das Wasser zum Kochen bringen. Die Kartoffeln circa 15 Minuten lang kochen, bis sie mit einer Gabel leicht durchstochen werden können. Anschließend die Kartoffeln abgießen und kurz abkühlen lassen.
  2. In einem Schraubglas das extra-native Olivenöl, den Rotweinessig, den gehackten Knoblauch, den trockenen Senf, den getrockneten Thymian, Oregano, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer vermengen. Das Glas fest verschließen und kräftig schütteln, bis die Zutaten gut emulgiert sind und eine cremige Konsistenz erreicht haben.
  3. Die abgekühlten Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden. Während die Kartoffeln noch leicht warm sind, die Kapernlake darüber träufeln.
  4. Die geschnittenen Kartoffeln vorsichtig mit den pittigen Kalamata-Oliven, der dünn geschnittenen roten Zwiebel, den gehackten sonnengetrockneten Tomaten, den Kapern und dem frisch gehackten Dill vermengen.
  5. Das Dressing gleichmäßig über die Kartoffelmischung geben und alles gut miteinander vermengen. Nach Geschmack mit zusätzlichem Salz und Pfeffer würzen. Der Salat ist jetzt bereit, aber lasse ihn am besten für etwa 30 Minuten ruhen.
  6. Kurz vor dem Servieren den krümeligen Feta-Käse darüber streuen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 8mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notizen

Der Salat kann im Kühlschrank bis zu 4 Tage aufbewahrt werden.

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