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Lena

Kohlrouladen mit Hackfleischfüllung: Ein Genuss-Rezept!

Kohlrouladen mit Hackfleischfüllung sind ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das perfekt für die ganze Familie ist.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

  • 1 großer Kopf Weißkohl
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Rind und Schwein
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 100 g Reis ungekocht
  • 1 Ei
  • 2 EL Senf
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 0,5 TL Pfeffer
  • 400 ml Tomatensauce
  • 2 EL Öl zum Braten
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL Zucker

Method
 

  1. Den Weißkohl in einem großen Topf mit kochendem Wasser für etwa 5 Minuten blanchieren, bis die Blätter weich sind. Abkühlen lassen und vorsichtig die Blätter abtrennen.
  2. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  3. In einer Schüssel das Hackfleisch, die abgekühlte Zwiebel, den Reis, das Ei, Senf, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  4. Jeweils 2-3 Esslöffel der Füllung auf ein Kohlblatt geben, die Seiten einklappen und das Blatt aufrollen. Mit einem Zahnstocher fixieren, wenn nötig.
  5. Die Kohlrouladen in einem großen Topf anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Dann die Tomatensauce, Thymian und Zucker hinzufügen und zum Kochen bringen.
  6. Die Hitze reduzieren und die Rouladen zugedeckt etwa 30-40 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 5g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante kann das Hackfleisch durch eine Mischung aus Linsen und gehacktem Gemüse ersetzt werden.
  • Servieren Sie die Kohlrouladen mit einem Klecks Sauerrahm oder frischem Brot für ein herzhaftes Gericht.

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