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Käseüberbackener Spargel

Käseüberbackener Spargel für die perfekte Beilage

Käseüberbackener Spargel ist eine köstliche Beilage mit Panko-Kruste und cremigem Käse, die perfekt zu vielen Gerichten passt.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Aufläufe
Küche: Deutsch
Calories: 250

Zutaten
  

Für den Spargel
  • 500 g Spargel Frischer, zarter Spargel
  • 2 EL Olivenöl Natives Olivenöl extra
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
Für die Käsekruste
  • 50 g Gesalzene Butter Oder ungesalzene Butter
  • 100 g Panko-Brösel Für eine knusprige Textur
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder frischer Knoblauch
  • 2 EL Zitronensaft Frische Zitronen empfohlen
  • 150 g Mozzarella Für einen cremigen Belag
  • 50 g Geriebener Parmesan Für zusätzlichen Geschmack

Kochutensilien

  • Backblech
  • Pfanne
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 190°C vor und fette ein Backblech ein.
  2. Wasche den Spargel und schneide die holzigen Enden ab, dann lege ihn auf das Backblech.
  3. Beträufle den Spargel mit Olivenöl und würze mit Salz und Pfeffer.
  4. Backe den Spargel für etwa 15 bis 17 Minuten, bis er zart ist.
  5. Verteile Mozzarella- und Parmesan-Käse gleichmäßig über den Spargel.
  6. Backe für weitere 2-3 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Erhitze die Butter in einer Pfanne und röstet die Panko-Brösel, bis sie goldbraun sind.
  8. Mische das Knoblauchpulver und den Zitronensaft in die Brösel, koche für 1-2 Minuten.
  9. Verteile die Panko-Brösel über den Spargel und garniere mit Zitronenschale.
  10. Serviere den Käseüberbackenen Spargel warm.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 450mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 1mg

Notizen

Ideal als Beilage zu verschiedenen Gerichten oder als Hauptgericht.

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