Go Back
+ servings
Jamaikanisches Curry-Hühnchen

Jamaikanisches Curry-Hühnchen mit Kokosmilch

Jamaikanisches Curry-Hühnchen ist ein leckeres Gericht mit zarten Hühnchenteilen in einer cremigen Kokosmilchsauce.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Marinieren 3 Stunden
Gesamtzeit 3 Stunden 55 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Karibisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für das Hühnchen
  • 3-4 lbs Bio-Hühnchen am besten mit Oberschenkeln und Keulen
  • 1-2 EL Browning Sauce optional
  • 2-3 EL Jamaikanische grüne Würzmischung oder Allzweckwürze
  • 2 EL Jamaikanisches Curry-Pulver plus 2,5 EL für die Sauce, unbedingt anrösten
  • 2 TL Alles Gewürz-Mischung nach Geschmack
  • 1 TL Meersalz
  • ½ TL Geräuchertes Paprika
Für die Sauce
  • 4 EL Natives Olivenöl extra
  • 2 EL Bio-Rohrzucker
  • 1 Dose Vollfette Kokosmilch
  • 2 Russet Kartoffeln gewürfelt
  • 2 Karotten gehackt
  • 1 Paprika gehackt
  • 3 Knoblauch gehackt
  • 2 TL Frischer Ingwer gehackt
  • 1-3 Scotch Bonnet Paprika ganz für weniger Schärfe
  • 2 Frühlingszwiebeln zerdrückt
  • 2 Frische Thymianzweige
  • 1 Tasse Niedrig-Natrium-Hühnchenbrühe
  • 1 EL Jamaikanische Scharfe Soße optional
  • 1 TL Gemahlener Piment
  • Meersalz & schwarzer Pfeffer Nach Geschmack

Kochutensilien

  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Hühnchen vorbereiten
  1. Mischen Sie das Bio-Hühnchen mit Browning Sauce, jamaikanischer grüner Würzmischung, Meersalz, Alles Gewürz, Geräuchertem Paprika und Curry-Pulver in einer großen Schüssel gut durch. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das native Olivenöl und lassen Sie den Bio-Rohrzucker schmelzen. Fügen Sie das marinierte Hühnchen hinzu und braten Sie es 3-4 Minuten auf jeder Seite an.
  3. In der gleichen Pfanne, geben Sie erneut etwas Olivenöl hinzu und fügen Sie das jamaikanische Curry-Pulver hinzu. Rühren Sie das Pulver etwa 2-3 Minuten lang.
  4. Fügen Sie den gehackten Knoblauch, frischen Ingwer, Karotten, Paprika und die Kartoffeln in die Pfanne hinzu und sautieren Sie alles.
  5. Gießen Sie die volle Dose Kokosmilch und die Hühnchenbrühe hinzu, gut umrühren und legen Sie das angebratene Hühnchen zurück in die Pfanne.
  6. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und decken Sie die Pfanne ab. Lassen Sie das Gericht 20-25 Minuten köcheln.
  7. Servieren Sie das fertige Jamaikanische Curry-Hühnchen auf einem Servierteller und garnieren Sie es mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um den vollen Geschmack für bis zu 3-4 Tage zu bewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!