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Cremige Knoblauchhähnchen Ramen

Cremige Knoblauchhähnchen Ramen für gemütliche Abende

Cremige Knoblauchhähnchen Ramen sind das perfekte Wohlfühlessen für kalte Abende.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Hähnchen
Küche: Asiatisch
Calories: 600

Zutaten
  

Für die Brühe
  • 500 g Hühnerbrust (ohne Knochen und Haut) kann für die vegetarische Option durch Tofu ersetzt werden
  • 1 l Hühnerbrühe für vegetarische Variante Gemüsebrühe verwenden
  • 500 ml Wasser
  • 200 ml Schlagsahne für leichtere Variante durch Milch oder pflanzliche Alternative ersetzen
Für die Ramen
  • 250 g Ramen-Nudeln glutenfreie Nudeln sind ebenfalls eine gute Option
Für die Aromen
  • 4 cloves Knoblauch (gehackt) frischer Knoblauch ist intensiver als Pulver
  • 2 EL Olivenöl kann durch pflanzliches oder Sesamöl ersetzt werden
  • 3 EL Sojasauce benutze Tamari für eine glutenfreie Variante
  • 1 TL Ingwer (gerieben) gemahlener Ingwer ist ebenfalls möglich
Für die Verfeinerung
  • 2 EL Maisstärke (mit Wasser vermischt) Arrowroot-Pulver kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 TL Rote Pfefferflocken (optional) Menge nach Belieben anpassen
  • 300 g Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Pak Choi, Paprika) verwendet, was vorhanden ist
Zum Garnieren
  • 2 Stück Grüne Zwiebeln (in Scheiben) können durch Schnittlauch ersetzt werden
  • 1 Bund Frischer Koriander (optional) kann weggelassen werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze Olivenöl in einem großen Topf auf mittlerer Hitze. Würze die Hühnerbrüste mit Salz und Pfeffer und brate sie für 5-7 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. Das Hähnchen sollte leicht durchgegart sein.
  2. Im gleichen Topf füge den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und brate sie 1-2 Minuten lang an, bis sie aromatisch sind.
  3. Gieße die Hühnerbrühe und das Wasser in den Topf und bringe die Mischung zum Köcheln. Lass die Brühe für etwa 5 Minuten leicht köcheln.
  4. Füge die Ramen-Nudeln in die köchelnde Brühe hinzu und koche sie nach den Anweisungen auf der Verpackung, in der Regel etwa 4-5 Minuten.
  5. Rühre die Schlagsahne und die Sojasauce in die Brühe ein und füge nach Belieben rote Pfefferflocken hinzu. Lass die Mischung für weitere 2-3 Minuten leicht köcheln.
  6. Mische die Maisstärke mit etwas Wasser in einer kleinen Schüssel und gieße die Mischung langsam in den Topf, bis die Brühe leicht eindickt.
  7. Gib das gewünschte Gemüse in die Brühe und koche alles für weitere 2-3 Minuten, bis das Gemüse welkt.
  8. Schneide das ruhende Hähnchen in dünne Scheiben.
  9. Verteile die cremigen Knoblauchhähnchen Ramen auf tiefe Schalen und lege die geschnittenen Hähnchenstücke darauf.
  10. Garnieren mit frischen, geschnittenen grünen Zwiebeln und optional etwas Koriander und servieren.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 3mg

Notizen

Verwende frische Zutaten für intensiveren Geschmack und passe die Schärfe der roten Pfefferflocken nach Belieben an.

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