Go Back
+ servings
Lena

Zucchini-Auflauf mit Käse und Schinken: Einfach lecker!

Ein köstlicher Zucchini-Auflauf mit Käse und Schinken, perfekt für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 35 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 50 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 320

Zutaten
  

  • 4 mittelgroße Zucchini ca. 800 g
  • 200 g Schinken gewürfelt
  • 200 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Emmentaler
  • 3 Eier
  • 200 ml Sahne
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1 TL italienische Kräuter z.B. Oregano, Basilikum
  • 2 EL Olivenöl

Method
 

  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen (Ober-/Unterhitze).
  2. Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in dünne Scheiben schneiden.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zucchinischeiben darin für ca. 5 Minuten anbraten, bis sie leicht weich sind. Dann vom Herd nehmen.
  4. In einer Schüssel die Eier mit der Sahne, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und den italienischen Kräutern verquirlen.
  5. Eine Auflaufform einfetten und die Zucchinischeiben gleichmäßig darin verteilen. Den gewürfelten Schinken darüber streuen.
  6. Die Eier-Sahne-Mischung gleichmäßig über die Zucchini und den Schinken gießen.
  7. Den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen.
  8. Den Auflauf im vorgeheizten Ofen für ca. 30-35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Eier gestockt sind.
  9. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 3g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante kann der Schinken durch gebratene Champignons oder Paprika ersetzt werden.
  • Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten wie Feta oder Mozzarella für einen anderen Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!