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Zerschlagener Datensnickers

Zerschlagener Datensnickers mit Erdnussbutter

Zerschlagener Datensnickers mit Erdnussbutter: Ein einfacher, schneller und gesunder Snack mit Medjool-Daten, Erdnussbutter und Schokolade.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: kekse
Küche: Gesund, Vegan
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Zutaten
  • 10 Stück Medjool-Daten Achte darauf, dass die Datteln frisch und saftig sind für das beste Ergebnis.
  • 1/4 Tasse ungesüßte Erdnussbutter Kann gegen jede Nuss- oder Samenbutter ausgetauscht werden.
  • 1/2 Tasse geschmolzene Schokoladenstückchen Verwende allergiefreie Schokoladenstückchen für einen komplett veganen Snack.

Kochutensilien

  • Backblech
  • Backpapier
  • Mikrowelle oder Wasserbad
  • Gabel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und heize den Kühlschrank vor.
  2. Öffne jede Medjool-Dattel vorsichtig längs und entferne den Kern.
  3. Drücke die Datteln sanft flach, bis sie etwa 1-2 cm dick sind.
  4. Verteile eine Esslöffel ungesüßte Erdnussbutter gleichmäßig auf jeder Dattel.
  5. Schmelze die Schokoladenstückchen und träufele sie über die Erdnussbutter.
  6. Stelle das Backblech in den Kühlschrank für etwa 30 Minuten.
  7. Bestreue die zerschlagenen Datensnickers nach Belieben mit grobem Meersalz und schneide sie in Stücke.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 24gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 12gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notizen

Achte auf frische Datteln und experimentiere mit kreativen Toppings für mehr Geschmack.

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