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Zerschlagene Dattel Snickers

Zerschlagene Dattel Snickers: Einfach und Lecker

Zerschlagene Dattel Snickers sind leckere, gesunde Snacks aus Datteln, Erdnussbutter und Schokolade.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: kekse
Küche: Glutenfrei, Snack, Vegan
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Zubereitung
  • 10 Stück Medjool-Datteln kann durch getrocknete Feigen ersetzt werden
  • 200 g Ungesüßte Erdnussbutter jede Nuss- oder Samenbutter kann als Ersatz verwendet werden
  • 100 g Geschmolzene Schokoladenstückchen verwende dunkle Schokolade für eine vegane Option

Kochutensilien

  • Backblech
  • Backpapier
  • Mikrowelle oder Kochtopf
  • Teelöffel
  • Gabel oder Stößel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Arbeitsfläche vorbereiten: Bereite deinen Arbeitsplatz vor, indem du ein Backblech mit Backpapier auslegst.
  2. Datteln entkernen: Öffne vorsichtig jede Medjool-Dattel und entferne den Kern.
  3. Datteln zerschlagen: Drücke sanft auf jede Dattel mit einer Gabel oder einem Stößel.
  4. Erdnussbutter auftragen: Verteile eine Schicht ungesüßte Erdnussbutter gleichmäßig über die Datteln.
  5. Schokolade schmelzen: Schmelze die Schokoladenstückchen in einem Kochtopf oder in der Mikrowelle.
  6. Schokolade träufeln: Träufele die geschmolzene Schokolade über die Datteln mit Erdnussbutter.
  7. Kühlen und festigen: Stelle das Backblech in den Kühlschrank oder das Gefrierfach für 30 Minuten.
  8. Servieren und genießen: Schneide die zerschlagenen Dattel Snickers in Stücke oder serviere sie ganz.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notizen

Die zerschlagenen Dattel Snickers sind eine großartige, gesunde Nascherei, die du immer wieder variieren kannst.

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