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Wurst Eier Frühstück Roll-Ups

Wurst Eier Frühstück Roll-Ups für den perfekten Morgen

Wurst Eier Frühstück Roll-Ups sind der perfekte Start in den Tag mit einer Kombination aus würziger Wurst, fluffigen Eiern und schmelzendem Cheddar.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Roll-Ups
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Wurst
  • 200 g vorgegarte Frühstückswurst
Für die Eier
  • 4 Stück Große Eier
  • 1 EL Milch jede Milchart oder pflanzliche Milch ist geeignet
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Gelassenheit
  • 1 EL Butter kann durch Öl oder Kochspray ersetzt werden
Für die Würze
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse auch Mozzarella, Pepper Jack oder veganer Käse sind Alternativen
Für die Basis
  • 1 Dose (8 oz) Crescent Roll Teig Alternativen sind Blätterteig, Tortillas oder selbstgemachter Keksteig

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die vorgegarte Frühstückswurst hinzu. Brate sie für etwa 5 Minuten an, bis sie gut durchgewärmt und leicht goldbraun ist. Nach dem Braten nimm die Wurst aus der Pfanne und lasse sie auf einem Küchentuch abtropfen.
  2. Schlage die großen Eier in einer Schüssel auf und füge 1 Esslöffel Milch hinzu. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack. Erhitze die gleiche Pfanne erneut auf mittlerer Hitze und gib die Eier hinein. Rühre die Mischung für etwa 3-4 Minuten, bis sie leicht gestockt und fluffig ist.
  3. Öffne die Dose mit dem Croissant-Teig und rolle ihn vorsichtig aus. Schneide die Teigblätter entlang der vorgegebenen Linien auf. Platziere auf jedem Teigblatt ein Stück der gebratenen Wurst und einen Löffel der fluffigen Rühreier. Streue eine großzügige Menge geriebenen Cheddar-Käse darüber.
  4. Beginne mit dem Aufrollen der Teigblätter von der breiten Seite zu einer Rolle. Lege die Roll-Ups mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  5. Heize den Ofen auf 190°C vor. Backe die Wurst Eier Frühstück Roll-Ups für 12-15 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nährwerte

Serving: 1Roll-UpCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notizen

Die Roll-Ups können im Gefrierfach aufbewahrt werden und sind perfekt für hektische Morgen.

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