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Würzige Cajun Kartoffelsuppe

Würzige Cajun Kartoffelsuppe für kalte Tage

Die Würzige Cajun Kartoffelsuppe vereint wärmende Aromen und eine cremige Textur, ideal für kalte Tage.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Beilagen
Küche: Küchenklassiker
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Suppe
  • 500 g Kartoffeln
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Cajun-Gewürz
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 1 Stück Paprika
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln

Kochutensilien

  • großer Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritte
  1. Zutaten vorbereiten: Schäle und schneide die Kartoffeln und Gemüse in gleichmäßige Würfel, damit sie gleichmäßig garen.
  2. Aromastoffe anbraten: Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und gib einen Schuss Öl hinein. Füge die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie 3–5 Minuten lang an.
  3. Gemüse und Gewürze hinzufügen: Streue die gewürfelten Kartoffeln und das Cajun-Gewürz in den Topf und rühre alles gut um.
  4. Brühe hinzufügen: Gieße die Gemüsebrühe über das Gemüse im Topf und bringe die Mischung zum Kochen. Lasse die Suppe 25–30 Minuten lang sanft köcheln.
  5. Suppe pürieren: Verwende einen Stabmixer, um die Mischung zu pürieren, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  6. Sahne einrühren: Rühre die Sahne ein und lasse sie bei niedriger Hitze weiter köcheln.
  7. Servieren: Garniere die Suppe mit frischen Frühlingszwiebeln und serviere sie mit frischem Brot.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notizen

Vorbereitung ist alles: Bereite alle Zutaten im Voraus vor. Das macht den Kochprozess flüssiger und vermeidet Hektik in der Küche.

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