Go Back
–+ servings
Weiße Schokolade Erdbeer Smoothie Schüssel

Weiße Schokolade Erdbeer Smoothie Schüssel Rezept

Eine gesunde und köstliche Weiße Schokolade Erdbeer Smoothie Schüssel, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder als Snack, voller pflanzlicher Proteine.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 Schalen
Gericht: Frühstück
Küche: Glutenfrei, Vegan
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Basis
  • 400 ml Kokosmilch kann durch Mandel- oder Hafermilch ersetzt werden
  • 3 EL Cashewbutter der Hauptgeschmacksträger
  • 1 Prise Himalaya-Salz optional
  • 30 g Schokoladen-Vegan-Proteinpulver verwendet euer Lieblingsproteinpulver
Für die Fruchtbasis
  • 200 g Gefrorene Erdbeeren oder frische Erdbeeren mit zusätzlichem Eis
  • 1 Stück Gefrorene Banane frische Bananen können verwendet werden

Kochutensilien

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Zutaten vorbereiten: Stellt alle Zutaten bereit und messt die benötigte Menge ab.
  2. Zutaten im Mixer kombinieren: Gebt die Kokosmilch, Cashewbutter, Himalaya-Salz, das Proteinpulver, die gefrorenen Erdbeeren und Bananen in den Mixer.
  3. Mischen und Textur überprüfen: Beginnt mit niedriger Geschwindigkeit zu mixen und steigert dann auf hoch.
  4. Smoothie in Schalen füllen: Schabt die Mischung in Schalen um sie kühl zu genießen.
  5. Mit Toppings garnieren: Garniert die Schüssel mit frischen Erdbeerscheiben und Granola.
  6. Sofort servieren: Serviert die Schüssel frisch, um die beste Qualität zu genießen.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 17gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 7gSugar: 20gVitamin A: 100IUVitamin C: 60mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Toppings kreativ gestalten und Kühlschrank- sowie Lagertipps beachten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!