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Überbackenes Hähnchen mit Rahm-Spinat, Speck und Champignons

Überbackenes Hähnchen mit Rahm-Spinat und Speck

Ein herzhaftes und einfach zubereitetes Rezept für überbackenes Hähnchen mit Rahm-Spinat, Speck und Champignons.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Huhn
Küche: Deutsch
Calories: 500

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenbrust kann durch Putenbrust ersetzt werden.
  • 200 g Bacon für leichtere Option Truthahnbacon verwenden.
Für den Rahm-Spinat
  • 300 g Frischer Spinat andere Blattgemüse wie Mangold sind möglich.
  • 1 Zwiebel intensiviert den Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch Menge nach Geschmack anpassen.
  • 200 g Frischkäse leichtere Variante mit griechischem Joghurt.
Für die Champignons
  • 250 g Champignons können durch Zucchini ersetzt werden.
Für den Käse
  • 150 g Pepper Jack Käse weniger scharfer Käse nach Wunsch.
Gewürze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Backform
  • Ofen

Method
 

Schritte
  1. Die Hähnchenbrüste gut mit Salz und Pfeffer würzen. Erhitzt eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und gebt etwas Öl hinein. Bratet das Hähnchen auf jeder Seite etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind. Die Hähnchenbrüste aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen, während ihr die weiteren Zutaten zubereitet.
  2. In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und glasig sind, etwa 3-4 Minuten. Fügt den frischen Spinat hinzu und kocht ihn, bis er verwelkt ist. Gebt den Frischkäse dazu und rührt, bis die Mischung cremig und gut vermengt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Jetzt ist es Zeit, die gebratenen Champignons und den knusprigen Speck unter den Rahm-Spinat zu mischen. Vermengt alles gut, sodass der Spinat die Aromen der anderen Zutaten aufnimmt. Diese Mischung auf den Hähnchenbrüsten in einer Backform gleichmäßig verteilen.
  4. Heizt den Ofen auf 190°C vor. Stellt die Backform mit dem überbackenen Hähnchen in den Ofen und lasst es 20-25 Minuten backen. Das Hähnchen sollte vollständig durchgegart sein und eine innere Temperatur von 75°C erreichen.
  5. In den letzten 5 Minuten der Backzeit die Pepper Jack Käsewürfel gleichmäßig über das Gericht streuen. Lasst das Hähnchen weiter backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist. Beobachtet den Käse, damit er nicht verbrennt und schön schmelzbereit ist.
  6. Nach dem Backen das Überbackene Hähnchen mit Rahm-Spinat, Speck und Champignons aus dem Ofen nehmen und einige Minuten ruhen lassen. So können sich die Aromen setzen. Serviert das Gericht mit euren Lieblingsbeilagen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 8gProtein: 35gFat: 38gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 3000IUVitamin C: 40mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Die Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für längere Lagerung in Portionen einfrieren.

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