Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schritt 1: Garnelen anbraten. Würzen Sie die Garnelen mit rauchiger Paprika, italienischen Gewürzen, Salz und schwarzem Pfeffer. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die Garnelen und den gehackten Knoblauch in die Pfanne und braten Sie sie ca. 2 Minuten pro Seite an, bis die Garnelen rosa und opak sind. Achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen, und stellen Sie die Garnelen danach beiseite.
- Schritt 2: Toskanische Soße zubereiten. Verwenden Sie die gleiche Pfanne, um an den köstlichen Aromen festzuhalten. Geben Sie die gehackten sonnengetrockneten Tomaten und Artischockenherzen hinzu und braten Sie sie 1 Minute an, wobei Sie gelegentlich umrühren. Fügen Sie den frischen Spinat hinzu und kochen Sie weiter, bis er sich zusammengezogen hat, was etwa 2 Minuten dauert.
- Schritt 3: Sahne hinzufügen. Gießen Sie 1 Tasse Schlagsahne und ¼ Teelöffel zusätzliche rauchige Paprika in die Pfanne. Lassen Sie die Mischung aufkochen und rühren Sie für etwa 1 Minute, damit sich die Aromen richtig vermischen. Abschmecken und gegebenenfalls mit zusätzlichem Salz würzen, um die Cremigkeit der Toskanischen Garnele zu perfektionieren.
- Schritt 4: Garnelen kombinieren. Fügen Sie die angebratenen Garnelen zurück in die Pfanne und löffeln Sie die Sauce großzügig über die Garnelen. Lassen Sie alles zusammen für 2 Minuten köcheln, damit die Garnelen durchwärmt werden und die Aromen sich gut verbinden. Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu lange zu erhitzen, um ihre Zartheit zu bewahren.
Nährwerte
Notizen
Das Gericht sollte sofort genossen werden, um die Frische zu bewahren.
