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Tandoori Hähnchen Tikka Spieße

Tandoori Hähnchen Tikka Spieße für Grillabende

Entdecken Sie die unwiderstehlichen Tandoori Hähnchen Tikka Spieße, die durch eine aromatische Marinade und zartes Fleisch bestechen.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Marinierzeit 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 45 Minuten
Portionen: 4 Spieße
Gericht: Huhn
Küche: Indisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 400 g Griechischer Joghurt Alternativ Kokosjoghurt für milchfreie Option
  • 2 EL Zitronensaft Kann durch Limettensaft ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch gehackt oder Knoblauchpulver
  • 1 EL Ingwer Frisch gerieben oder gemahlen
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Gemahlener Koriander
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Räucherpaprika
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kashmiri Rot Chili Pulver Kann durch normalen Paprika ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer
Für die Spieße
  • 600 g Hähnchenbrust/-schenkel Hähnchenschenkel bleiben saftiger
  • 1 Stück Paprika (rot & gelb) Alternativ Zucchini für andere Textur
  • 1 Stück Rote Zwiebel Kann durch gelbe Zwiebel ersetzt werden
Zum Bepinseln & Garnieren
  • 2 EL Geschmolzene Butter Kann durch Ghee oder Olivenöl ersetzt werden
  • 1 Handvoll Frischer Koriander Kann weggelassen oder durch Petersilie ersetzt werden
  • 2 Stücke Zitronenspalten Zum Servieren, frisch gedrückt

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel griechischen Joghurt, Zitronensaft, Olivenöl, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und alle Gewürze gründlich vermengen, bis eine glatte Marinade entsteht.
  2. Das gewürfelte Hähnchenfleisch in die Schüssel mit der Marinade geben und gründlich darin wälzen, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.
  3. Wenn du Holzspieße verwendest, diese vorher 30 Minuten in Wasser einweichen. Die marinierten Hähnchenstücke abwechselnd mit den geschnittenen Paprika und roten Zwiebeln auf die Spieße stecken.
  4. Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Spieße für 12-15 Minuten grillen, dabei regelmäßig drehen, bis das Hähnchen eine schöne Farbe zeigt und eine Kerntemperatur von 75°C (165°F) erreicht ist.
  5. In den letzten Minuten des Grillens die Spieße mit geschmolzener Butter bepinseln.
  6. Die fertigen Spieße vom Grill nehmen, mit frischem Koriander garnieren und Zitronenspalten reichen.

Nährwerte

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Die Marinierzeit beeinflusst die Zartheit des Hähnchens. Achte darauf, Holzspieße einzuweichen, um ein Anbrennen zu verhindern.

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