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Taco Ranch Bites

Taco Ranch Bites: Schnelle Genießer-Häppchen

Diese Taco Ranch Bites sind schnell zubereitet, herzhaft und perfekt für jeden Anlass.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 12 Häppchen
Gericht: Beilagen
Küche: Mexikanisch
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch sorgt für herzhaften Geschmack und Protein
  • 30 g Taco-Gewürz bringt den typischen Taco-Geschmack
  • 400 g gehackte Tomaten und grüne Chilis sorgt für Feuchtigkeit und milde Schärfe
  • 2 Tassen geriebener Cheddar-Käse fügt köstliche Cremigkeit hinzu
  • 240 ml Ranch-Dressing sorgt für eine cremige und würzige Note
Für den Teig
  • 75 gefrozenen Phyllo-Teigtaschen dienen als knuspriger Boden

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175ºC (350ºF) vor.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate 500 g mageres Rinderhackfleisch an, bis es goldbraun und nicht mehr rosa ist, etwa 5-7 Minuten.
  3. Füge ein 30 g (1 oz) Päckchen Taco-Gewürz und eine Dose (400 g) gehackte Tomaten mit grünen Chilis in die Pfanne hinzu. Lass die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
  4. Gib in eine große Schüssel 2 Tassen geriebenen Cheddar-Käse und 240 ml Ranch-Dressing. Mische dann die vorbereitete Fleischmischung unter.
  5. Nehme 75 gefrorene Phyllo-Teigtaschen und fülle jede mit der Taco-Mischung.
  6. Lege die gefüllten Teigtaschen auf ein Backblech und backe sie im vorgeheizten Ofen für 8-10 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Nach dem Backen die Taco Ranch Bites aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Serviere sie warm.

Nährwerte

Serving: 1HäppchenCalories: 180kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notizen

Diese Taco Ranch Bites sind nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig anpassbar und gefrierfreundlich!

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