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Lena

Sushi für Zuhause: Einfache Anleitung für Anfänger

Eine einfache Anleitung zur Zubereitung von Sushi für Zuhause, ideal für Anfänger.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 50 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: Japanisch
Calories: 350

Zutaten
  

  • 300 g Sushi-Reis
  • 400 ml Wasser
  • 4 EL Reisessig
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 4 Nori-Blätter
  • 1 Avocado
  • 1 Gurke
  • 200 g Räucherlachs
  • Sojasauce zum Servieren
  • Wasabi optional
  • Eingelegter Ingwer optional

Method
 

  1. Den Sushi-Reis in einem Sieb gründlich abspülen, bis das Wasser klar ist. In einem Topf mit 400 ml Wasser zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
  2. In einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker und Salz vermischen und bei niedriger Hitze erwärmen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Diese Mischung unter den gekochten Reis heben und gut vermengen. Den Reis abkühlen lassen.
  3. Die Avocado und Gurke in dünne Streifen schneiden.
  4. Ein Nori-Blatt auf eine Sushi-Matte legen. Eine Handvoll Reis gleichmäßig darauf verteilen, dabei am oberen Rand einen kleinen freien Streifen lassen.
  5. In der Mitte des Reises einige Streifen Avocado, Gurke und Räucherlachs platzieren.
  6. Mit Hilfe der Matte das Nori-Blatt vorsichtig aufrollen, dabei fest andrücken. Die Rolle in gleichmäßige Stücke schneiden.
  7. Mit den restlichen Nori-Blättern und Zutaten wiederholen. Sushi auf einem Teller anrichten und mit Sojasauce, Wasabi und eingelegtem Ingwer servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 9gCholesterol: 30mgSodium: 500mgFiber: 2gSugar: 2g

Notizen

  • Für vegetarische Sushi-Rollen können Sie Tofu oder verschiedene Gemüsesorten wie Karotten oder Paprika verwenden.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen, wie z.B. Garnelen oder Thunfisch, um neue Geschmäcker zu entdecken.

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