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Straßenmais-Hühnchen-Reis-Schüssel

Straßenmais-Hühnchen-Reis-Schüssel leicht gemacht

Ein kreatives Gericht, das köstliches Hühnchen, süßen Mais und cremigen Cotija-Käse vereint – perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Marinierzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Hähnchen
Küche: Mexikanisch
Calories: 550

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 2 EL Limettensaft Frisch gepresst
  • 2 EL Avocadoöl Oder Olivenöl
  • 1 TL Chilipulver Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
Für den Maistopping
  • 1 Tasse Süße Maiskörner Gegrillt oder angebraten
  • 1 Stück Dünn geschnittene rote Zwiebel Alternativ Schalotten
  • 1 Tasse Sauerrahm Oder griechischer Joghurt
  • 2 EL Mayonnaise Oder vegane Mayo
  • 100 g Cotija-Käse Oder Parmesan
Für die Bowl
  • 2 Tassen Gekochter Reis Oder Quinoa
  • 1 Bund Frischer Koriander Zum Garnieren
  • 2 Stücke Limettenviertel Zum Servieren

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Hähnchen marinieren: Vermische in einer Schüssel den Limettensaft, das Avocadoöl, Chilipulver, Knoblauchpulver, Salz und schwarzen Pfeffer. Lege die Hähnchenschenkel hinein und marinieren für 15-30 Minuten.
  2. Hähnchen kochen: Erhitze eine Pfanne und brate die marinierten Hähnchenschenkel 8-10 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 75 °C erreichen.
  3. Maistopping vorbereiten: Vermische die Maiskörner, rote Zwiebel, Sauerrahm, Mayonnaise, Cotija-Käse und Chilipulver. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
  4. Reis vorbereiten: Erwärme den Gekochten Reis in einem Kochtopf, füge einen Spritzer Wasser hinzu und halte ihn bei niedriger Temperatur warm und fluffig.
  5. Bowls zusammenstellen: Verteile den Reis in Schalen, lege die Hähnchen und das Maistopping darauf. Mit Koriander und Limetten garnieren.
  6. Servieren: Serviere die Bowl warm und genieße sie mit Limettensaft.

Nährwerte

Serving: 1BowlCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notizen

Die Bowl lässt sich je nach Geschmack variieren und anpassen. Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden, um das Aroma zu intensivieren.

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