Go Back
+ servings
Schwarze Garnelen Stroganoff

Schwarze Garnelen Stroganoff für schnelle Abendessen

Genießen Sie ein schnelles und köstliches Schwarze Garnelen Stroganoff, das mit kräftigen Aromen und einer cremigen Sauce begeistert.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Fisch
Küche: Italienisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 TL Cajun-Gewürz
Für die Pasta
  • 250 g Fettuccini oder glutenfreie Pasta
Für die Sauce
  • 2 EL Butter
  • 250 g Champignons in Scheiben
  • 2 Stück Schalotten gehackt
  • 500 ml Hühnerbrühe niedriger Natriumgehalt
  • 200 g Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • 1 EL Maisstärke optional
  • 1 Stück Geröstete rote Paprika in Streifen
  • 1 EL Kapern optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Kochutensilien

  • Küchenpfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gebe die geschälten und entdarmten Garnelen in eine Schüssel und vermische sie gut mit Olivenöl und Cajun-Gewürz. Lass die Garnelen etwa 10 Minuten marinieren.
  2. Bringe in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen und füge die Fettuccini hinzu. Koche die Pasta für 8-10 Minuten, bis sie al dente ist.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen lassen. Füge die geschnittenen Champignons und Schalotten hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang.
  4. Nutze dieselbe Pfanne, um die marinierten Garnelen 2-3 Minuten pro Seite zu braten, bis sie rosa sind.
  5. Gieße die Hühnerbrühe in die Pfanne und bringe sie zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse ca. 5 Minuten köcheln.
  6. Mische den Sauerrahm mit der Maisstärke und einem Teil der Brühe und gebe diese Mischung zurück in die Pfanne.
  7. Füge die gebratenen Garnelen, die sautierten Champignons, die gerösteten roten Paprika und die Kapern in die Sauce hinzu und erwärme alles für 2-3 Minuten.
  8. Verteile die Fettuccini auf Tellern und löffele die Schwarze Garnelen Stroganoff darüber. Sofort genießen!

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 70mgIron: 2mg

Notizen

Für eine erfrischende Beilage empfiehlt sich ein Gurkensalat mit Garnelen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!