Go Back
–+ servings
Schinken und Käse Eierbecher

Schinken und Käse Eierbecher schnell und einfach

Köstliche Schinken und Käse Eierbecher, die schnell zubereitet werden können – ideal für hektische Morgen.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 12 Eierbecher
Gericht: Frühstück
Küche: International
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 Spray Backspray Verhindert das Ankleben
  • 12 Scheiben Schinken Kann durch Truthahn oder Hühnchen ersetzt werden
  • 1 Tasse geriebener Cheddar Tauschen Sie gegen Mozzarella oder milchfreie Käsealternative
  • 12 große Eier Achten Sie auf frische Eier
  • nach Geschmack Koshersalz Verstärkt den Geschmack
  • nach Geschmack Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Omitieren Sie es, wenn Sie empfindlich sind
  • zum Servieren Fein gehackte frische Petersilie Omitieren Sie, wenn nicht verfügbar; ersetzen durch Schnittlauch oder Koriander

Kochutensilien

  • Muffinblech

Method
 

  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 175 °C (350 °F) vor und bereiten Sie ein Muffinblech vor, indem Sie es mit Antihaftspray besprühen.
  2. Legen Sie jede Muffinform mit einer Scheibe Schinken aus und drücken Sie sie an den Seiten fest.
  3. Schlagen Sie in jede mit Schinken ausgelegte Muffinform ein großes Ei auf.
  4. Streuen Sie eine Tasse geriebenen Cheddar gleichmäßig über die Eier in jeder Schinkenmuffinform.
  5. Backen Sie die Schinken und Käse Eierbecher für 15 bis 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  6. Lassen Sie die Eierbecher für ein paar Minuten abkühlen, bevor Sie sie vorsichtig aus der Muffinform nehmen und garnieren Sie sie mit Petersilie.

Nährwerte

Serving: 1EierbecherCalories: 150kcalCarbohydrates: 2gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 370mgSodium: 540mgPotassium: 210mgSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notizen

Für mehr einfache und gesunde Rezepte, schauen Sie sich unsere nährstoffreichen Frühstücksideen an.

Tried this recipe?

Let us know how it was!