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Scharfes koreanisches Hähnchen Bulgogi

Scharfes koreanisches Hähnchen Bulgogi schnell zubereitet

Dieses scharfe koreanische Hähnchen Bulgogi ist eine unwiderstehliche Kombination aus Schärfe, Knoblauch und Süße.
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Huhn
Küche: Koreanisch
Calories: 280

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 3 Esslöffel Gochujang Paste Gibt dem Gericht seine charakteristische Schärfe
  • 4 Esslöffel Sojasauce Verwenden Sie eine natriumarme Variante, wenn gewünscht
  • 2 Esslöffel Honig Ersatz durch Ahornsirup für eine vegane Option möglich
  • 2 Esslöffel Reiswein-Essig Apfelessig ist eine gute Alternative
  • 2 Esslöffel Sesamöl Raffiniertes Pflanzenöl kann verwendet werden
  • 4 Zähne Knoblauch (zerdrückt) Frischer Knoblauch ist empfehlenswert
  • 1 Teelöffel Frischer Ingwer (gerieben oder gehackt) Gemahlener Ingwer kann auch verwendet werden
  • 1 Teelöffel Zerstoßene rote Chili-Flocken Für zusätzlichen Schärfe
Für das Hähnchen
  • 600 Gramm Entbeinte, Hautlose Hähnchenschenkel Eine gute Wahl für ein Rezept wie dieses
Für das Topping
  • 2 Esslöffel Sesamkörner (geteilt) Alternativ geröstete Kürbiskerne verwenden

Kochutensilien

  • Grill
  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermengen Sie die Gochujang-Paste, Sojasauce, Honig, Reiswein-Essig, Sesamöl, zerdrückten Knoblauch, geriebenen Ingwer, zerstoßene rote Chili-Flocken und die Hälfte der Sesamkörner. Rühren Sie die Mischung gut um.
  2. Fügen Sie die entbeinten, hautlosen Hähnchenschenkel zur Marinade hinzu und stellen Sie sicher, dass alle Teile gut bedeckt sind. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
  3. Heizen Sie den Grill oder den Backofengrill auf hohe Temperatur vor. Legen Sie ein Gitter auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech und besprühen Sie es mit Antihaftspray. Platzieren Sie die marinierten Hähnchenschenkel auf dem Gitter und braten Sie sie 2½ Minuten auf jeder Seite, bis sie durchgegart sind.
  4. Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Ofen und lassen Sie es kurz ruhen, bevor Sie es in mundgerechte Stücke schneiden. Garnieren Sie das Gericht mit den restlichen Sesamkörnern.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 280kcalCarbohydrates: 22gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 20IUVitamin C: 1mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notizen

Längeres Marinieren empfohlen für mehr Geschmack. Achten Sie auf die Schärfe und experimentieren Sie mit Gemüse als Beilage.

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