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Scharfe und saure Suppe

Scharfe und saure Suppe in nur 25 Minuten

Entdecke die Scharfe und saure Suppe – eine köstliche Mischung aus würzigen und säuerlichen Aromen, ideal für hektische Wochentage.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Asiatisch, Chinesisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Brühe
  • 1 Liter Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Option
  • 4 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Option
  • 2 EL Schwarzessig oder Reisessig
Für die Hauptzutaten
  • 200 g Shiitake-Pilze oder Cremini-/Champignon-Pilze
  • 100 g Bambussprossen oder Wasserkastanien
  • 2 Stück Grüne Zwiebeln zum Garnieren
  • 200 g Tofu fester oder seidenweicher Tofu
  • 2 Stück Eier verquirlt
  • 1 EL Maisstärke
Für die Würze
  • 1 TL Weißer Pfeffer je nach Geschmack anpassen
  • 1 EL Chilipaste oder getrocknete Chilis
  • 2 TL Sesamöl nicht weglassen

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf die Hühnerbrühe bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie zu kochen beginnt. Achte darauf, dass die Brühe leicht blubbernd ist, bevor du mit dem nächsten Schritt fortfährst. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Füge die in Scheiben geschnittenen Shiitake-Pilze und die Bambussprossen zur kochenden Brühe hinzu. Lass die Mischung etwa 5 Minuten köcheln, bis die Pilze zart sind und ein angenehmes Aroma abgeben.
  3. Gib die Sojasauce, den Schwarzessig, den weißen Pfeffer und die Chilipaste in den Topf. Rühre gut um, um die Aromen zu kombinieren.
  4. Bereite eine Maisstärkelösung vor, indem du Maisstärke in etwas kaltem Wasser auflöst. Füge diese Lösung langsam unter ständigem Rühren zur Suppe hinzu.
  5. Reduziere die Hitze auf niedrig. Schlage die Eier in einer Schüssel gut auf und gieße sie langsam unter ständigem Rühren in die Suppe.
  6. Füge die Tofustreifen in die Suppe ein und lass sie weitere 2 Minuten köcheln.
  7. Nimm die Suppe vom Herd und rühre das Sesamöl ein. Garniere die Suppe mit den geschnittenen grünen Zwiebeln.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Reste der Suppe können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden oder portionsweise eingefroren werden.

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