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Rum-getränkter gebratener Ananas

Rum-getränkter gebratener Ananas mit Kokoskruste

Ein köstliches Dessert aus Rum-getränkter gebratener Ananas, das tropische Aromen vereint.
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ziehzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 2 Stunden 10 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Best of 2025
Küche: Tropisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Ananas
  • 1 Stück Ananas Frische Ananas in Ringe geschnitten
  • 60 ml Dunkler Rum
  • 60 ml Kokosrum Kann durch mehr dunklen Rum ersetzt werden
Für den Teig
  • 100 g Allzweckmehl Glutenfreie Mehl ist eine geeignete Alternative
  • 50 g Gesüßte Kokosnussflocken Ungesüßte Kokosnuss kann für eine weniger süße Variante verwendet werden
  • 2 Stück Eier Ein veganes Ei-Ersatzmittel kann verwendet werden
  • 100 ml Kokosmilch Reguläre Milch oder eine pflanzliche Alternative sind ebenfalls möglich
Für die Dipsauce
  • 100 g Frischkäse Naturbelassener Joghurt kann für eine leichtere Variante verwendet werden
  • 50 g Puderzucker Kristallzucker kann verwendet werden, beeinflusst jedoch die Konsistenz

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schalen
  • Küchentuch

Method
 

Zubereitung
  1. Die Ananasringe in eine Schüssel legen und mit dunklem und Kokosrum übergießen. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen.
  2. Drei flache Schalen vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit einer Mischung aus geschlagenen Eiern und Kokosmilch und eine mit Kokosnussflocken.
  3. Die Ananasringe aus der Schüssel nehmen, leicht trocknen, in Mehl, dann in Eiermischung und schließlich in Kokosnussflocken wälzen.
  4. Öl auf 175°C erhitzen und die panierten Ananasringe für etwa 1 Minute auf jeder Seite goldbraun frittieren.
  5. Frischkäse mit Puderzucker und 2 Esslöffeln des Rums verrühren, bis die Dipsauce eine glatte Konsistenz hat.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 12gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 250mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 18gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notizen

Verwende reife Ananas für das beste Ergebnis und passe die Süße der Dipsauce nach Geschmack an.

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