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Ofenkartoffel

Perfekte Ofenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse

Entdecke die perfekte Ofenkartoffel in nur 30 Minuten, ein veganes Gericht, das einfach zuzubereiten ist und vielfältige Toppings ermöglicht.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Kartoffeln
Gericht: Beilagen
Küche: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Ofenkartoffel Zutaten
  • 4 Stück Jacket Potatoes z.B. King Edwards, Maris Piper oder Russet
  • 2 Teelöffel Öl z.B. Avocado-, Raps- oder Olivenöl
  • Salz nach Geschmack

Kochutensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pricke jede Jacket Potato mehrere Male mit einer Gabel ein, damit der Dampf entweichen kann.
  2. Platziere die vorbereiteten Kartoffeln auf einem mikrowellengeeigneten Teller und koche sie je nach Menge in der Mikrowelle.
  3. Überprüfe nach der Mikrowellenzeit den Garzustand der Kartoffeln.
  4. Bürste die Kartoffeln mit 2 Teelöffeln Öl ein und streue eine Prise Salz darüber.
  5. Transferiere die Kartoffeln in die Heißluftfritteuse und gare sie bei 200 °C für 8-10 Minuten.
  6. Überprüfe erneut mit einem Messer, ob die Kartoffeln zart sind.
  7. Entferne die Ofenkartoffeln und serviere sie heiß mit deinen bevorzugten Toppings.

Nährwerte

Serving: 1KartoffelCalories: 150kcalCarbohydrates: 33gProtein: 4gFat: 0.5gSodium: 300mgPotassium: 900mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 2IUVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notizen

Experimentiere mit verschiedenen Toppings und Gewürzen für zusätzlichen Geschmack.

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