Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide die Spitzen der Zucchini ab und höhle sie aus, sodass ein Rand von etwa 0,6 cm bleibt.
- Vermische den ungekochten Reis, das Hackfleisch, die Petersilie, Dill, gewürfelte Tomaten, Olivenöl und Gewürze in einer Schüssel.
- Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, füge die Tomaten und die Zwiebeln hinzu und würze leicht mit Salz und Pfeffer.
- Fülle die Zucchini und die Tomaten mit der vorbereiteten Mischung, achte darauf, nicht zu fest zu stopfen.
- Arrange die gefüllten Zucchini in der Pfanne, gieße Tomatensauce und Wasser darüber und koche 50 Minuten.
Nährwerte
Notizen
Ideal zum Vorbereiten und Einfrieren.