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Miso-Glasierten Lachs

Miso-Glasierten Lachs in 30 Minuten zubereiten

Miso-Glasierter Lachs ist leicht zuzubereiten, voll von umami-reichen Aromen und perfekt für jede Dinner-Party.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Marinierzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 42 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Fisch
Küche: Asiatisch
Calories: 300

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 1 TL Gemahlener Ingwer
  • 1 TL Frisch geriebener Ingwer Kann durch gemahlenen Ingwer ersetzt werden, jedoch die Menge reduzieren.
  • 3 EL Weiße Miso-Paste Kann durch roten Miso-Paste ersetzt werden, Menge halbieren.
  • 2 EL Geröstetes Sesamöl Normales Sesamöl verwenden, wenn nötig.
  • 3 EL Sojasauce Salzreduzierte Sojasauce für gesündere Option.
  • 1 EL Gewürzter Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 2 EL Brauner Zucker Alternativen sind Honig oder Kokoszucker.
Für den Lachs
  • 600 g Lachs Lachs mit Haut empfohlen.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für Garnierung.
  • 1 EL Sesamsamen Kann weggelassen werden.

Kochutensilien

  • Grill
  • Auflaufform
  • Backblech
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. In einer 9 x 9 Zoll großen Auflaufform die Marinade aus gemahlenem Ingwer, frisch geriebenem Ingwer, weißer Miso-Paste, geröstetem Sesamöl, Sojasauce, gewürztem Reisessig und braunem Zucker zu einer glatten Marinade vermengen.
  2. Den Lachs mit Küchenpapier trocknen, mit der Hautseite nach oben in die Marinade legen und die Marinade gleichmäßig darauf löffeln. Die Form mit Frischhaltefolie abdecken und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
  3. Den Grill auf höchste Stufe vorheizen und den marinierten Lachs mit der Hautseite nach unten auf ein Backblech legen. Grill den Lachs 10 bis 12 Minuten lang, bis die Ränder knusprig und der Lachs leicht zu zerteilen ist.
  4. Den Lachs vorsichtig aus dem Ofen nehmen, mit frischen Frühlingszwiebeln und Sesamsamen garnieren und heiß servieren.

Nährwerte

Serving: 150gCalories: 300kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 600mgSugar: 6gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Für ein komplettes Gericht mit gedünstetem Gemüse oder Reis kombinieren.

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