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Luftfritteuse Rettich Chips

Luftfritteuse Rettich Chips – Gesund und Lecker

Gesunde und leckere Luftfritteuse Rettich Chips, die knusprig und einfach zuzubereiten sind.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Vegan
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Chips
  • 500 g Radieschen Frische Radieschen sind der Schlüssel zur perfekten Knusprigkeit.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Dieses Öl fördert die Knusprigkeit. Substitution: Verwenden Sie Avocadoöl.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Verleiht den Chips eine herzhafte Note. Experimentieren Sie mit anderen Gewürzen.
  • 1 Teelöffel Salz Bringt den gesamten Geschmack zur Geltung.
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Fügt eine leichte Schärfe hinzu. Kann weggelassen werden.

Kochutensilien

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Waschen Sie die Radieschen gründlich und tupfen Sie sie trocken.
  2. Schneiden Sie die Radieschen in gleichmäßige Viertelzoll-Scheiben.
  3. Mischen Sie die Radieschenscheiben mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver.
  4. Heizen Sie die Luftfritteuse auf 180°C vor.
  5. Frittieren Sie die Radieschenscheiben für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Lassen Sie die Chips abkühlen und servieren Sie sie warm.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 8gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1.5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notizen

Die Chips können vielseitig verwendet werden, z.B. als Topping oder zu Salaten.

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