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Lachsfrikadellen mit Zitrone

Lachsfrikadellen mit Zitrone - Einfache Gaumenfreude

Genießen Sie köstliche Lachsfrikadellen mit Zitrone, einfach zubereitet und perfekt für die ganze Familie.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ruhenzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Frikadellen
Gericht: Fisch
Küche: Deutsch
Calories: 300

Zutaten
  

Für die Frikadellen
  • 450 g hautloser Lachs Wild gefangener Lachs für besten Geschmack
  • 1/4 Tasse Panko Paniermehl Für die knusprige Textur
  • 3 EL frische Petersilie Kann durch Dill oder Koriander ersetzt werden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für einen milden Geschmack
  • 1 Stück Knoblauchzehe Fügt Tiefe zum Geschmack hinzu
  • 3 EL Mayonnaise Griechischer Joghurt ist ein leichter Ersatz
  • 1 EL Zitronenzest Für frische Aromen
  • 1 EL Dijon Senf Gibt einen würzigen Akzent
  • 1 TL Old Bay Gewürz Kann durch Cajun-Gewürz ersetzt werden
  • 1 Stück Eigelb Bindet die Mischung
  • nach Bedarf Salz und Pfeffer Zum Würzen
  • 2 EL Olivenöl Zum Braten der Frikadellen

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Zerhacke den hautlosen Lachs grob in 1/4-Zoll große Stücke oder verwende eine Küchenmaschine, um ihn kurz zu pürieren.
  2. Mische in der Schüssel Panko Paniermehl, Petersilie, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Mayonnaise, Zitronenzest, Dijon-Senf, Old Bay Gewürz, Eigelb sowie Salz und Pfeffer.
  3. Integriere den gehackten Lachs vorsichtig in die Mischung.
  4. Forme die Mischung zu acht gleichmäßigen Patties, die jeweils etwa 3 Zoll groß sind.
  5. Erhitze eine Pfanne mit Olivenöl und brate die Frikadellen für etwa 2 Minuten auf jeder Seite.
  6. Lass die gebratenen Frikadellen auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen und serviere sie mit Zitronenspalten.

Nährwerte

Serving: 1FrikadelleCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 28gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notizen

Frische Zutaten und sanftes Mischen garantieren eine zarte Konsistenz der Frikadellen.

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