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Kürbis-Makkaroni und Käse

Kürbis-Makkaroni und Käse für den Herbstgenuss

Genießen Sie cremige Kürbis-Makkaroni und Käse, ein gesundes, sättigendes Gericht, das perfekt für den Herbst ist.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Aufläufe
Küche: Herbstküche
Calories: 480

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 300 g Mezzi Rigatoni oder jede andere Pastaform
Für die Käsesoße
  • 1 Dose Kürbispüree selbstgemacht oder aus der Dose
  • 400 ml Ungesüßte Kokosmilch oder schwere Sahne
  • 200 g Geriebener Cheddar Käse Gruyère oder Käsemischung sind ebenfalls lecker
  • 100 g Geriebener Parmesan Käse Pecorino Romano als Ersatz
  • 2 EL Ungesalzene Butter oder Olivenöl für milchfrei
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gerieben
  • 2 Stück Schalotten oder gelbe Zwiebeln
  • 1 TL Frischer Rosmarin oder trockener Rosmarin
  • 4 Blätter Salbeiblätter oder Thymian/Oregano
  • nach Geschmack Getrockneter Thymian
  • nach Geschmack Rauchpaprika
  • nach Geschmack gemahlener Zimt
  • nach Geschmack gemahlene Muskatnuss
  • nach Geschmack gemahlener schwarzer Pfeffer
  • nach Geschmack Salz
Für die Garnitur
  • 30 g Frisch geriebener Parmesan

Kochutensilien

  • großer Topf
  • Kochlöffel
  • Messbecher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Mezzi Rigatoni hinzu und koche sie nach Packungsanweisung, bis sie al dente sind, etwa 8 bis 10 Minuten. Achte darauf, vor dem Abgießen etwa 80 ml des Nudelwassers aufzuheben.
  2. In einem großen Topf die ungesalzene Butter schmelzen. Füge Schalotten, frischen Rosmarin, Salbeiblätter und gehackten Knoblauch hinzu und brate sie für etwa 3 Minuten.
  3. Gib Kürbispüree, ungesüßte Kokosmilch und Gewürze dazu; rühre alles um und lasse es 2 Minuten lang leicht köcheln.
  4. Nimm die Kräuter aus der Soße und reduziere die Hitze. Gib geriebenen Cheddar und Parmesan hinzu und rühre, bis der Käse geschmolzen ist.
  5. Füge die gekochten Mezzi Rigatoni zur Käsesoße hinzu und vermische alles gut. Falls die Mischung zu dick ist, füge Nudelwasser hinzu.
  6. Serviere die Kürbis-Makkaroni und Käse in tiefen Tellern und garniere sie mit frisch geriebenem Parmesan.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 22gSaturated Fat: 14gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 50IUVitamin C: 15mgCalcium: 25mgIron: 10mg

Notizen

Käsequalität zählt, richtig würzen und bei Bedarf frische Kräuter verwenden.

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