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Knusprige Kokosnuss-Hühnchenstreifen

Knusprige Kokosnuss-Hühnchenstreifen für jeden Anlass

Diese knusprigen Kokosnuss-Hühnchenstreifen sind eine köstliche Kombination aus süßem Kokos und pikanter Chili-Note, ideal für jeden Anlass.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Huhn
Küche: International
Calories: 300

Zutaten
  

Für die Hähnchenstreifen
  • 450 g Hähnchen-Tenderloins oder Hähnchenbrustfilets in Streifen geschnitten
  • 125 g Mehl Vollkornmehl ist eine gesündere Alternative
  • ½ Teelöffel Chilipulver nach Geschmack anpassen
  • ½ Teelöffel Salz Meersalz für einen besonderen Touch
  • ¼ Teelöffel Pfeffer frisch gemahlener Pfeffer bringt mehr Aroma
  • 2 Stück Eier Binden die Panade
  • 2 Esslöffel Wasser oder Milch pflanzliche Milch ist eine gute Option
  • 100 g Gesüßte Kokosraspeln ungesüßte Raspeln für weniger Süße
  • 100 g Panko glutenfreies Panko ist ebenfalls erhältlich
  • Öl zum Frittieren Olivenöl ist eine gesündere Wahl
Für die Garnitur
  • Flocken von Meersalz optionale Garnitur
  • Süße Chilisauce oder andere Dips

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüsseln
  • Zange
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Stelle vier breite, flache Schüsseln bereit. In der ersten Schüssel vermischst du das Mehl mit Chilipulver, Salz und Pfeffer. In der zweiten Schüssel schlagst du die Eier und das Wasser oder die pflanzliche Milch gut auf. In der dritten Schüssel gibst du die gesüßten Kokosraspeln und in der vierten die Panko-Paniermehl.
  2. Nimm einen Hähnchen-Tenderloin und tauche ihn zuerst in die Mehlmischung, danach in die Eiermischung und dann wälze ihn in den Kokosraspeln, gefolgt von der Panko-Paniermehl.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne etwa 2,5 cm Öl bei mittlerer Hitze. Teste die Temperatur mit Panko und gebe die panierten Hühnchenstreifen hinein.
  4. Frittiere die Hühnchenstreifen etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Lass die fertigen Hühnchenstreifen auf einem Kuchengitter oder Küchenpapier abtropfen und garniere sie nach Belieben.
  6. Serviere die warmen Hühnchenstreifen zusammen mit einer süßen Chilisauce als Dip.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 150mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Bewahre die frisch zubereiteten Hühnchenstreifen nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur auf. Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage lagerbar.

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