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Crispy Meat Beef Pies auf Deutsch: Knusprige Fleisch-Rindfleisch-Pasteten

Knusprige Fleisch-Rindfleisch-Pasteten ganz einfach

Diese knusprigen Fleisch-Rindfleisch-Pasteten sind einfach zuzubereiten und ein echter Genuss für jeden Anlass.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 8 Minuten
Teig Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 8 Minuten
Portionen: 8 Pasteten
Gericht: Abendessen
Küche: Asiatisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für den Teig
  • 500 g Mehl verwende für beste Ergebnisse Weizenmehl
  • 1 TL Salz salzreduzierte Variante optional
  • 200 ml Warmes Wasser Zimmertemperatur ist auch in Ordnung
  • 3 EL Öl neutrales Öl kann ersetzt werden
Für die Füllung
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln ersatzweise Schnittlauch verwenden
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße Zwiebel
  • 400 g Rinderhackfleisch kann durch Schweine- oder Hähnchenhack ersetzt werden
  • 2 EL Austernsauce verwende Sojasauce für vegetarische Option
  • 2 EL Sojasauce Tamari ist glutenfrei
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Frischer Ingwer getrockneter Ingwer ist weniger intensiv
  • 50 ml Wasser (für die Füllung) nicht zu viel hinzufügen, um Sumpf zu vermeiden
  • 1 EL Schwarze und weiße Sesamkörner können weggelassen oder durch Mohn ersetzt werden

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Teigroller

Method
 

Teig und Füllung
  1. In einer großen Schüssel Mehl, Salz, warmes Wasser und Öl gut vermengen. Knete den Teig für etwa 5-7 Minuten, bis er glatt und elastisch ist. Decke die Schüssel mit einem Tuch oder Frischhaltefolie ab und lasse den Teig 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
  2. Mische in einer separaten Schüssel das Rinderhackfleisch, die Frühlingszwiebeln, die Zwiebel, Austernsauce, Sojasauce, schwarzen Pfeffer, frischen Ingwer und etwas Wasser. Rühre die Mischung kräftig um, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
  3. Rolle den Teig nach der Ruhezeit auf einer bemehlten Fläche dünn aus und teile ihn in 8 gleich große Stücke. Nimm ein Stück Teig, lege etwa 2,5 Esslöffel der Füllung in die Mitte und falte den Teig darüber.
  4. Erhitze in einer beschichteten Pfanne genügend Öl bei mittlerer Hitze. Lege die Pasteten vorsichtig in die Pfanne und brate sie für etwa 4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nährwerte

Serving: 1PasteteCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notizen

Diese Pasteten sind freezer-friendly und können im Voraus zubereitet werden.

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