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Knoblauch Suppe

Knoblauchsuppe für kalte Tage genießen

Knoblauchsuppe ist eine wohltuende und nährstoffreiche Speise, ideal für kalte Tage.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Beilagen
Küche: Spanisch
Calories: 320

Zutaten
  

Für die Suppe
  • 3 EL Olivenöl
  • 8-10 zehen Knoblauch
  • 200 g altes Brot
  • 1 TL Räucherpaprika (Pimentón)
  • 6-7 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 4 große Eier
  • Salz nach Belieben
  • Pfeffer nach Belieben

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

Step-by-Step Instructions für Knoblauchsuppe
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze Olivenöl. Füge die in Scheiben geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie 2-3 Minuten an, bis sie wohligen Duft verströmen und leicht goldbraun sind. Streue den geräucherten Paprika darüber und rühre um, bevor du das zerrissene alte Brot hinzufügst. Brate alles zusammen für weitere 3 Minuten, bis das Brot leicht kross wird.
  2. Gieße nun die Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe in den Topf. Zerkleinere das Brot dabei leicht, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erreichen. Bringe die Suppe zum Sprudeln und reduziere die Hitze, um sie sanft 10-15 Minuten köcheln zu lassen. Achte darauf, dass das Brot genügend Zeit hat, um sich mit der Brühe zu verbinden und die Aromen zu intensivieren.
  3. Erzeuge mit einem Löffel einen kleinen Strudel in der heißen Suppe und gieße langsam die verquirlten Eier hinein. Rühre sanft, um sie gleichmäßig zu verteilen und zarte Eierfäden zu bilden. Lass die Suppe weitere 2-3 Minuten köcheln, damit die Eier durchgaren und sich eine seidige Textur bildet.
  4. Überprüfe die Konsistenz der Knoblauchsuppe und füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu, um die gewünschte Dicke zu erzielen. Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und eventuell zusätzlichem geräuchertem Paprika ab, um die Aromen zu verstärken. Rühre die Gewürze gut ein und lasse sie kurz durchziehen.
  5. Lade die heiße Knoblauchsuppe in Schalen und genieße sie sofort. Du kannst sie nach Belieben mit einem Schuss Olivenöl, etwas zusätzlichem Paprika oder frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 320kcalCarbohydrates: 35gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 140mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notizen

Ideal für kalte Tage und wird deine Seele wärmen.

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