Go Back
+ servings
Klebrige Hähnchenreis-Schalen mit scharmer Mayo

Klebrige Hähnchenreis-Schalen mit scharmer Mayo

Genießen Sie diese Klebrigen Hähnchenreis-Schalen mit scharmer Mayo, die eine köstliche Mischung aus Aromen bieten.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Marinierzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Hähnchen
Küche: Asiatisch
Calories: 550

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenschenkel oder -brust Schenkel sind saftiger, während Brüste magerer sind.
  • 50 ml Sojasauce Für glutenfreie Option Tamari verwenden.
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Brauner Zucker Süße nach Geschmack anpassen.
  • 1 EL Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 1 EL Sesamöl Optional für eine leichtere Version.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt.
  • 1 EL Ingwer Gehackt.
  • 2 EL Maisstärke Nicht weglassen.
  • 2 EL Pflanzenöl Hoch erhitzbare Öle wie Raps- oder Traubenkernöl wählen.
  • 300 g Jasmin- oder Rundkornreis Bietet eine klebrige Basis.
Für die scharfe Mayo
  • 150 g Mayonnaise Griechischer Joghurt kann verwendet werden.
  • 2 EL Sriracha Nach gewünschtem Schärfegrad anpassen.
  • 1 EL Zitronen- oder Limettensaft Frisch ist am besten.
Optionale Toppings
  • 100 g Gehobelte Gurken
  • 100 g Geriebene Karotten
  • 1 Stück Avocado In Scheiben geschnitten.
  • 100 g Puten-Speckstücke
  • 2 Blätter Nori-Streifen

Kochutensilien

  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Messbecher

Method
 

  1. Hähnchen marinieren: Mischen Sie in einer großen Schüssel die Sojasauce, den Honig, den braunen Zucker, den Reisessig, das Sesamöl, den gehackten Knoblauch und den Ingwer. Fügen Sie die Hähnchenteile hinzu und lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. Hähnchen für das Kochen vorbereiten: Nehmen Sie das Hähnchen aus der Marinade und lassen Sie die überschüssige Flüssigkeit abtropfen. Bestäuben Sie das marinierte Hähnchen leicht mit Maisstärke.
  3. Hähnchen braten: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Pflanzenöl. Fügen Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es 6-8 Minuten lang, bis es goldbraun ist.
  4. Glasur herstellen: Gießen Sie die zurückbehaltene Marinade in die Pfanne, nachdem das Hähnchen gar ist, und lassen Sie die Mischung aufkochen, bis sie eindickt.
  5. Scharfe Mayo zubereiten: In einer kleinen Schüssel kombinieren Sie die Mayonnaise, Sriracha, Zitronen- oder Limettensaft und vermischen Sie alles gut.
  6. Schalen zusammenstellen: Bereiten Sie eine Portion Reis vor, fügen Sie die Hähnchenteile hinzu und garnieren Sie mit gewünschten Toppings und der scharfen Mayo.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Genießen Sie die Klebrigen Hähnchenreis-Schalen frisch zubereitet und beachten Sie die Lagerungstipps für Reste.

Tried this recipe?

Let us know how it was!