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Keto Käse Knoblauch Brotsticks

Keto Käse Knoblauch Brotsticks – Lecker und Einfach

Keto Käse Knoblauch Brotsticks sind eine köstliche, glutenfreie Snack-Option für Low-Carb-Liebhaber.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 18 Minuten
Gesamtzeit 28 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: Beilagen
Küche: Italienisch
Calories: 180

Zutaten
  

Für den Teig
  • 2 Tassen geriebener Mozzarella Mische mit scharfem Cheddar für zusätzlichen Geschmack.
  • 0.5 Tassen geriebener Parmesan Verleiht eine salzige Note und eine angenehme Crunch.
  • 1 Stück Ei Gut verrühren für optimale Ergebnisse.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischen gehackten Knoblauch verwenden für intensiveren Geschmack.

Kochutensilien

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Pizzaschneider

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Rührschüssel kombinierst du den geriebenen Mozzarella, den geriebenen Parmesan, das Ei und das Knoblauchpulver. Mische alles gut, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Verteile die Käsemischung gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech und forme sie zu einem rechteckigen Fladen.
  4. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe die Mischung für etwa 15 Minuten.
  5. Stelle den Ofen auf die Grillfunktion und lasse die Brotsticks für weitere 2-3 Minuten unter dem Grill.
  6. Nimm das Backblech vorsichtig aus dem Ofen und lasse die Brotsticks etwas abkühlen. Schneide sie in Streifen.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 3gProtein: 12gFat: 14gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 350mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 300mgIron: 1mg

Notizen

Die Brotsticks sind ideal zum Dippen in marinara oder einfach pur.

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