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Kekse und Sahne Fettbomben

Kekse und Sahne Fettbomben ganz ohne Backen

Diese Kekse und Sahne Fettbomben sind eine gesunde, zuckerfreie Leckerei mit cremiger Textur und knusprigen Kekskrümeln.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kühlzeit 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 10 Minuten
Portionen: 12 Stücke
Gericht: kekse
Küche: Glutenfrei, Keto, paleo
Calories: 150

Zutaten
  

Für die Kekskrümel
  • 200 g Mandelmehl oder jedes Nussmehl/Sonnenblumenmehl
  • 30 g Kakaopulver verwende Dutch-Processed für intensiveren Geschmack
  • 50 g Süßungsmittel (Swerve Puder oder Xylit) Allulose ist ebenfalls eine gute Option
  • 1 TL Instant Kaffee optional für intensiven Schokoladengeschmack
  • 1 Prise Koscheres Salz
  • 100 g Grasgefütterte Butter oder Ghee/Kokosöl
Für die Vanillecreme
  • 400 ml Kokosmilch (vollfett) gekühlt für reichhaltigere Textur
  • 200 ml Schlagsahne oder gekühlte Kokoscreme für milchfreie Variante
  • 1 TL Vanilleextrakt

Kochutensilien

  • Silikonformen
  • Pfanne
  • Topf
  • Handmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Röste das Mandelmehl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze für 2-4 Minuten, bis es goldbraun ist und nussig duftet.
  2. Mische das geröstete Mandelmehl mit Kakaopulver, Süßungsmittel, dem optionalen Instant Kaffee und Koscherem Salz.
  3. Verrühre die Mischung gut und füge geschmolzene Butter hinzu, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.
  4. Drücke ein Drittel der Kekskrümelmischung in Silikonformen und lasse die übrigen zwei Drittel für später beiseite.
  5. Stelle die Formen für 20 Minuten in den Gefrierschrank.
  6. Erhitze die Kokosmilch in einem kleinen Topf und rühre das Süßungsmittel sowie das Koscher Salz unter.
  7. Lasse die Kokosmilch auf Raumtemperatur abkühlen.
  8. Schlage die Schlagsahne in einer kühlen Schüssel steif und hebe die abgekühlte Kokosmilch-Mischung und die Kekskrümel unter.
  9. Gieße die Vanillecreme in die mit der Keksbasis gefüllten Formen.
  10. Lasse die Kekse und Sahne Fettbomben für etwa 2 Stunden im Gefrierschrank gefrieren.
  11. Lasse die Fettbomben 10-15 Minuten bei Raumtemperatur stehen, bevor du sie servierst.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 14gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Diese Kekse und Sahne Fettbomben sind eine hervorragende Wahl für gesunde Snacks und Desserts.

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