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Käseei-Toast

Käseei-Toast: Schnelles Rezept für Frühstücksfreunde

Käseei-Toast ist die perfekte Frühstücksoption mit geschmolzenem Käse und fluffigen Eiern, schnell und einfach zubereitet.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 2 Toast
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

Für das Brot
  • 2 Scheiben Brot Sauerteig oder Vollkorn für bessere Textur
Für die Füllung
  • 2 Stück Eier Ei-Alternativen für vegane Version möglich
  • 100 g Käse Beliebte Optionen: Cheddar oder Mozzarella
Für den Geschmack
  • 1 Esslöffel Frische Kräuter Petersilie oder Schnittlauch optional
  • 1 Prise Salz Nach Belieben anpassen
  • 1 Prise Pfeffer Nach Belieben anpassen
  • 1 Prise Cayenne Optional für scharfe Note

Kochutensilien

  • Ofen oder Airfryer
  • Toaster
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C (400 °F) vor oder bereite deinen Airfryer auf 170 °C (340 °F) vor.
  2. Nehme dicke Scheiben deines Lieblingsbrotes, und röste sie leicht, bis sie eine goldene Farbe haben.
  3. In einer Schüssel schlägst du die Eier auf und mischst sie kräftig mit dem geriebenen Käse, den frischen Kräutern sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  4. Verteile die Eimischung großzügig auf den leicht gerösteten Brotscheiben.
  5. Schiebe die Brote in den vorgeheizten Ofen und backe sie 10-12 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  6. Nehme die Käseei-Toasts aus dem Ofen oder Airfryer und lasse sie kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

Nährwerte

Serving: 1ToastCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, das Brot nur leicht zu toasten und die Käse-Ei-Mischung gleichmäßig zu verteilen.

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