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Käse-Rindfleisch- und Kartoffelsuppe

Käse-Rindfleisch- und Kartoffelsuppe für die Seele

Käse-Rindfleisch- und Kartoffelsuppe ist ein herzhaftes Comfort Food, das die Seele wärmt.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Abendessen
Küche: Deutsch
Calories: 420

Zutaten
  

  • 500 g Rinderhackfleisch magere Variante verwenden
  • 2 EL Olivenöl kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
  • 2 EL Butter für eine milchfreie Variante nur Olivenöl nutzen
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße Zwiebeln verwenden
  • 2 Stück Karotten frisch ist ideal
  • 2 Stangen Sellerie kann durch Paprika ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch frisch ist besser
  • 1 TL italienische Gewürzmischung frisch ist optimal
  • 2 EL Mehl ersetzbar durch Speisestärke für glutenfreie Variante
  • 1 l Hühner- oder Rinderbrühe selbstgemacht ist am besten
  • 1 EL Worcestershiresauce Sojasauce als Alternative verwenden
  • 200 ml Schlagsahne vermeide Milch, da sie gerinnen könnte
  • 400 g Russische Kartoffeln Yukon Gold verwenden, keine wachsartige Sorte
  • 150 g Mais frisch, gefroren oder aus der Dose verwenden
  • nach Bedarf Prise Salz großzügig würzen
  • nach Bedarf Prise Pfeffer großzügig würzen

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Temperatur und gib das Rinderhackfleisch hinein. Brate es für etwa 8-10 Minuten, bis es gut durchgegart und braun ist. Rühre regelmäßig um und lasse das Fleisch abtropfen.
  2. Füge im selben Topf etwas Olivenöl und Butter hinzu und lasse es bei mittlerer Hitze schmelzen. Gebe Zwiebel, Karotten und Sellerie hinein und sautieren sie für 5-7 Minuten, bis sie weich sind.
  3. Streue den frisch gehackten Knoblauch, die italienische Gewürzmischung und das Mehl über das Gemüse und rühre alles gut um. Koche die Mischung für etwa 1 Minute.
  4. Gieße die Brühe in den Topf und kratzen die Röstreste vom Boden ab. Rühre kräftig um, bis das Mehl aufgelöst ist und die Brühe aufkocht.
  5. Füge die Worcestershiresauce, die Schlagsahne, die gewürfelten Kartoffeln und den Mais sowie das Rinderhackfleisch in den Topf hinzu. Rühre alles gut durch.
  6. Bring die Suppe zum Kochen und reduziere die Hitze, lasse sie etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis die Kartoffeln weich sind. Rühre gelegentlich um.
  7. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie heiß, idealerweise mit frischem Brot oder einem kleinen Salat.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 420kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 800mgPotassium: 950mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 250IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 3mg

Notizen

Diese Käse-Rindfleisch- und Kartoffelsuppe wird das perfekte Wohlfühlessen!

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