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Lena

Käse-Geschmack Hühnchen Wraps – Ein köstliches Rezept entdecken!

Käse-Geschmack Hühnchen Wraps sind eine köstliche und einfache Mahlzeit, die perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen ist.
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Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Mexikanisch
Calories: 450
Ingredients Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 100 g geriebener Käse z. B. Gouda oder Emmentaler
  • 4 große Tortilla-Wraps
  • 100 g Frischkäse
  • 1 kleine rote Paprika gewürfelt
  • 1 kleine Gurke in Scheiben geschnitten
  • 100 g Blattsalat

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden.
  2. In einer Schüssel Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen. Die Hähnchenstücke darin marinieren und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  3. Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstücke darin bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten braten, bis sie durchgegart sind.
  4. In der letzten Minute den geriebenen Käse über das Hähnchen streuen und schmelzen lassen.
  5. Die Tortilla-Wraps leicht erwärmen, um sie flexibler zu machen.
  6. Frischkäse gleichmäßig auf jedem Wrap verteilen.
  7. Hähnchen mit Käse, gewürfelte Paprika, Gurkenscheiben und Blattsalat auf die Wraps legen.
  8. Die Wraps fest aufrollen und diagonal halbieren.

Nährwerte

Serving: 1WrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Chili-Pulver oder frische Jalapeños hinzufügen.
  • Ersetzen Sie das Hähnchen durch Tofu für eine vegetarische Variante.

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