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Hüttenkäse Hähnchen Parm Bowl

Hüttenkäse Hähnchen Parm Bowl für einen schnellen Genuss

Eine gesunde, proteinreiche Bowl mit Hähnchen, Hüttenkäse und Marinara-Soße – das perfekte Gericht für hektische Wochentage.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Gesamtzeit 7 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Basis
  • 200 g Hüttenkäse Cremige Basis
  • 300 g Hähnchen Nuggets Nach Anleitung garen
  • 150 ml Marinara-Soße Würzige Note
  • 100 g Mozzarella-Käse Frisch für besten Geschmack
Für den Geschmack
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung Für intensiven Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver Für herzhaftes Aroma

Kochutensilien

  • Mikrowelle
  • Mikrowellensichere Schüssel
  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen und gut umrühren.
  2. Mischung in der Mikrowelle bei hoher Leistung für 1 Minute erhitzen, nach 30 Sekunden umrühren.
  3. Hähnchen Nuggets in kleine Stücke schneiden.
  4. Die geschnittenen Hähnchen Nuggets zur erhitzten Mischung hinzufügen und gut umrühren.
  5. Erneut in der Mikrowelle für weitere 30 Sekunden erhitzen.
  6. Sofort servieren, nach Belieben auf Pasta oder Reis anrichten.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Kann nach Belieben mit frischen Kräutern garniert werden.

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