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Hühnchen Caesar Salat Blattwickel

Hühnchen Caesar Salat Blattwickel ganz einfach gemacht

Entdecke den köstlichen Hühnchen Caesar Salat Blattwickel mit frischem Eisbergsalat und zartem Rotisserie-Hühnchen, eine gesunde und anpassbare Mahlzeit.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2 Wraps
Gericht: Hähnchen
Küche: Fusion
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Wraps
  • 1 Kopf Eisbergsalat Wähle knackige Köpfe, um ein Durchweichen zu vermeiden.
  • 300 g Rotisserie-Hühnchen Vorbereitete Variante ermöglicht Zeitersparnis.
  • 1 Stück Roma-Tomate Optional oder kann durch Gurke ersetzt werden.
Für das Dressing
  • 100 g Mayonnaise Griechischer Joghurt kann für leichte Variante verwendet werden.
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zahn Gehackter Knoblauch Frischer Knoblauch sorgt für besseren Geschmack.
  • 1 TL Worcestershire-Sauce Kann durch vegane Version ersetzt werden.
  • 1 TL Dijon-Senf
Für den Belag
  • 50 g Parmesankäse Gerieben oder in Flöckchen.
  • 50 g Croutons Glutenfreie Alternativen sind verfügbar.
  • 20 g Parmesankäse (zum Garnieren) Hobeln für ansprechende Optik.

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Küchenpapier
  • Teller

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Eisbergsalat vorbereiten - Entferne den Strunk des Eisbergsalats und spüle die Blätter gründlich unter kaltem Wasser ab.
  2. Schritt 2: Dressing zubereiten - In einer Schüssel vermischst du die Mayonnaise, das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die Worcestershire-Sauce und den Dijon-Senf.
  3. Schritt 3: Wraps zusammenstellen - Lege ein großes Blatt Eisbergsalat auf einen Teller und füge die Füllung hinzu.
  4. Schritt 4: Wickeln und Servieren - Wickle das Eisbergsalatblatt sanft um die Füllung und schneide die Wraps zur Einfachheit.

Nährwerte

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 560mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Optimal frisch servieren und Dressing getrennt aufbewahren, um matschige Texturen zu vermeiden.

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