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Honig Senf Hähnchen mit Reis

Honig Senf Hähnchen mit Reis: Einfaches Rezept für die Familie

Honig Senf Hähnchen mit Reis ist eine köstliche Kombination aus süßem Honig und pikantem Senf, perfekt für die Familie.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Marinieren 10 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Huhn
Küche: Deutsch
Calories: 400

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Wechseln Sie zu Hähnchenschenkeln für einen reichhaltigeren Geschmack.
  • 2 EL Honig Fügt Süße hinzu.
  • 2 EL Senf Verstärkt das Geschmacksprofil.
  • 1 Prise Gewürze Passen Sie die Gewürze nach persönlichem Geschmack an.
Für den Reis
  • 200 g Reis Brauner Reis oder Quinoa können gesündere Alternativen sein.

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke. Vermische Honig, Senf und eine Prise Gewürze in einer Schüssel und mariniere das Hähnchen mindestens 10 Minuten.
  2. Koche den Reis gemäß der Verpackungsanleitung in einem Topf mit der doppelten Menge Wasser. Reduziere die Hitze und lasse den Reis 15 Minuten köcheln.
  3. Erhitze eine große Pfanne, füge Öl hinzu und brate die Hähnchenstücke für etwa 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Wenn das Hähnchen fast fertig ist, füge die verbleibende Marinade hinzu und lasse die Sauce einige Minuten köcheln.
  5. Serviere das Hähnchen und den Reis zusammen auf einem Teller, garniert mit frischen Kräutern.
  6. Nimm dir Zeit, um das Gericht zu genießen, und teile die Freude am Essen mit deinen Liebsten.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 3IUVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notizen

Dieses Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten und ideal für Familienessen.

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