Go Back
+ servings
Herbsternte Orzo Salat

Herbsternte Orzo Salat mit köstlicher Vinaigrette

Entdecke den herbstlichen Orzo Salat voller Aromen, perfekt für Potlucks und Feiertage.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

Für den Salat
  • 250 g Orzo Pasta glutenfreie Option verfügbar
  • 400 g Butternusskürbis gewürfelt
  • 200 g Rosenkohl halbiert
  • 1 Stück rote Zwiebel in Ringe geschnitten
  • 2 Stück äpfel säuerliche Sorte wie Granny Smith
  • 100 g getrocknete Cranberries
  • 50 g Kürbiskerne
  • 100 g Ziegenkäse zerbröckelt, optional
Für das Dressing
  • 3 EL Balsamico-Essig
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 EL Wasser

Kochutensilien

  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Vorbereitung
  1. Koche die Orzo-Pasta gemäß der Verpackungsanweisung in reichlich gesalzenem Wasser, bis sie al dente ist. Dies dauert etwa 8-10 Minuten. Abgießen und abkühlen lassen.
  2. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Breite das Gemüse auf einem Backblech aus, mit Avocadoöl beträufeln und bei 20-25 Minuten rösten.
  3. Vermische in einer Schüssel Balsamico-Essig, Olivenöl, Dijon-Senf, Ahornsirup, Knoblauchpulver und Wasser. Gut verrühren, bis es emulgiert.
  4. Kombiniere die abgekühlte Orzo mit dem gerösteten Gemüse, Cranberries und Dressing und vermische alles behutsam.
  5. Vor dem Servieren Ziegenkäse darüber streuen, damit er weich bleibt. Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 7gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notizen

Genieße diesen Salat als Beilage oder Hauptgericht, perfekt für Herbstanlässe.

Tried this recipe?

Let us know how it was!