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Hähnchen Caesar Smash Tacos

Hähnchen Caesar Smash Tacos für ein geschmackvolles Dinner

Hier sind köstliche Hähnchen Caesar Smash Tacos, die eine aufregende Kombination aus knusprigem Hähnchen und frischem Caesar-Salat bieten.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Kühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
Portionen: 4 Tacos
Gericht: Hähnchen
Küche: Mexikanisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Patties
  • 500 g Gemahlenes Hühnchen Kann durch gemahlenen Truthahn ersetzt werden.
  • 4 Stück Tortillas (Weizen) Für glutenfreie Optionen maistortillas verwenden.
Für das Dressing
  • 100 ml Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 50 ml Buttermilch Reguläre Milch mit etwas Essig kann verwendet werden.
  • 2 EL Frischer Zitronensaft Limettensaft ist ebenfalls möglich.
  • 1 TL Worcestershire-Sauce Kokosaminos als Alternative.
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch Knoblauchpulver kann auch verwendet werden.
  • 1 TL Gelber Senf Dijon-Senf ist eine gute Alternative.
  • 1 TL Anchovypaste Alternativ Miso-Paste für vegetarische Option.
  • 1 EL Getrocknete Petersilie Frische Petersilie ist ebenfalls möglich.
  • Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • Salz Nach Geschmack anpassen.
Für das Topping
  • 50 g Frisch geriebener Parmesan Nährhefe als milchfreie Alternative.
  • 100 g Römersalat Kann durch Grünkohl ersetzt werden.
  • 50 g Croutons Gekaufte oder selbstgemachte verwenden.

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel die Mayonnaise, Buttermilch, den frischen Zitronensaft, Worcestershire-Sauce, gehackten Knoblauch, gelben Senf, Anchovypaste, getrocknete Petersilie und Pfeffer gründlich vermischen. Abdecken und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  2. Das gemahlene Hühnchen mit italienischen Gewürzen, Zitronenpfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen und gut durchkneten. Zu etwa ¼ Tassen großen Portionen formen.
  3. Eine Tortilla nehmen und die Hähnchenportion gleichmäßig darauf drücken. Mit den übrigen Tortillas und Hähnchenportionen wiederholen.
  4. In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur etwas Öl erhitzen. Patties mit der Fleischseite nach unten 2-3 Minuten goldbraun braten. Wenden und weitere 2-3 Minuten braten.
  5. In einer Schüssel den Römersalat mit dem Dressing und den Croutons vermischen und vorsichtig umrühren.
  6. Jede Tortilla mit dem Hähnchenpatty belegen, großzügig mit der Salatmischung und frisch geriebenem Parmesan würzen. Servieren!

Nährwerte

Serving: 1TacoCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Variationen ausprobieren: Mit verschiedenen Toppings wie Radieschen oder gesunden Alternativen experimentieren.

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