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Gesunde Wassermelonen-Pommes

Gesunde Wassermelonen-Pommes mit Erdbeer-Joghurt-Dip

Gesunde Wassermelonen-Pommes sind ein erfrischender, kalorienarmer Snack, der ideal für Sommerpartys und gesellige Zusammenkünfte ist.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Gesunde Küche
Calories: 130
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Pommes
  • 1 Stück Wassermelone Wählen Sie eine reife Wassermelone für die süßeste Basis.
Für den Dip
  • 1 Tasse Vanille-Joghurt Griechischer Joghurt kann für mehr Dicke verwendet werden.
  • 1 Tasse Erdbeeren Frisch oder gefroren.
  • 1 Esslöffel Honig Die Menge kann je nach Süße der Erdbeeren angepasst werden.

Kochutensilien

  • Crinkle Fry Cutter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Halbiere die Wassermelone und schneide sie in 1,5 cm dicke Scheiben. Verwende einen Crinkle Fry Cutter, um die Runden in pommesähnliche Streifen zu schneiden.
  2. Gib eine Tasse Vanille-Joghurt, eine Tasse Erdbeeren und einen Esslöffel Honig in einen Mixer. Mixe die Zutaten auf niedriger Stufe, bis sie schön cremig und glatt sind.
  3. Richte die gesunden Wassermelonen-Pommes auf einer bunten Platte an und stelle den Erdbeer-Joghurt-Dip in einer Schüssel daneben.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 130kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 1gSodium: 5mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 1IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notizen

Diese Pommes sind ideal für Sommerpartys und leicht zuzubereiten. Experimentiere mit verschiedenen Dips und Zutaten für mehr Abwechslung.

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