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Gefrorene Bananen Snickers

Gefrorene Bananen Snickers - Gesunder Snack Genuss

Genieße die gefrorenen Bananen Snickers als gesunden Snack – lecker, glutenfrei und einfach zubereitet.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gefrierzeit 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 25 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: kekse
Küche: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 2 Stück Bananen Verwende reife, aber feste Bananen.
  • 2 Esslöffel Nussbutter Erdnuss oder Alternative.
  • 50 g Gehackte Erdnüsse Bringt einen köstlichen Crunch.
Für die Schokolade
  • 100 g Dunkle Schokolade Achte auf hochwertige Schokolade.
  • 1 Prise Meersalz Optional, für zusätzlichen Geschmack.

Kochutensilien

  • Mikrowelle
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Bananen schälen und in der Mitte halbieren.
  2. Nussbutter auf der flachen Seite jeder Bananenhälfte verteilen.
  3. Gehackte Erdnüsse über die Nussbutter streuen.
  4. Eine Prise Meersalz hinzufügen.
  5. Dunkle Schokolade in der Mikrowelle schmelzen.
  6. Bananenhälften in die geschmolzene Schokolade tauchen.
  7. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und einfrieren.
  8. Nach 2 Stunden aus dem Gefrierfach nehmen und servieren.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 1IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notizen

Die gefrorenen Bananen Snickers sind ideal für heiße Tage oder nach dem Sport. Variiere die Nussbutter oder die Toppings nach deinem Geschmack.

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