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Gefrorene Bananen-Snickers

Gefrorene Bananen-Snickers: Gesunde Nascherei genießen

Gefrorene Bananen-Snickers sind eine köstliche und gesunde Nascherei, die die natürliche Süße von Bananen mit Nussbutter und Schokolade verbindet.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Einfrierzeit 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 10 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: kekse
Küche: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Grundzutaten
  • 2 Stück Bananen Reif, aber fest
  • 4 EL Nussbutter Mandel- oder Sonnenblumenkernbutter optional
  • 50 g Gehackte Erdnüsse Für Knusprigkeit
  • 100 g Dunkle Schokolade Hochwertig oder milchfrei
  • 1 Prise Meersalz Optional für den Geschmack

Kochutensilien

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel
  • Mikrowelle
  • Spritztüte oder Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie reife, aber feste Bananen in gleichmäßige Hälften und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
  2. Verstreichen Sie Ihre Lieblingsnussbutter großzügig auf die geschnittenen Bananenhälften.
  3. Streuen Sie die gehackten Erdnüsse gleichmäßig über die Nussbutter und fügen Sie bei Bedarf eine Prise Meersalz hinzu.
  4. Schmelzen Sie die dunkle Schokolade in einer Schüssel über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
  5. Drizzle die geschmolzene Schokolade über die Bananenhälften oder tauchen Sie sie direkt hinein.
  6. Stellen Sie das Blech mit den gefrorenen Bananen-Snickers in den Gefrierschrank für 1-2 Stunden.
  7. Nehmen Sie sie aus dem Gefrierfach und lassen Sie sie kurz antauen, wenn sie zu hart sind.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notizen

Die gefrorenen Bananen-Snickers sind am besten, wenn sie direkt aus dem Gefrierfach serviert werden.

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