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Lena

Fruchtige Sommerbowle: Erfrischendes Rezept für heiße Tage!

Erfrischende und fruchtige Sommerbowle, perfekt für heiße Tage.
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Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Portionen: 6 -8 Portionen
Gericht: Getränke
Küche: Deutsch
Calories: 80
Ingredients Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 Liter Apfelsaft
  • 500 ml Mineralwasser
  • 250 ml Traubensaft
  • 2 Äpfel gewürfelt
  • 1 Orange in Scheiben geschnitten
  • 1 Zitrone in Scheiben geschnitten
  • 200 g Erdbeeren halbiert
  • 1 Handvoll frische Minzblätter
  • 2 EL Honig optional

Method
 

  1. In einer großen Schüssel den Apfelsaft und den Traubensaft vermengen.
  2. Das Mineralwasser hinzufügen und vorsichtig umrühren, um die Kohlensäure zu erhalten.
  3. Die gewürfelten Äpfel, die Orangenscheiben, die Zitronenscheiben und die halbierten Erdbeeren in die Schüssel geben.
  4. Die frischen Minzblätter hinzufügen und alles gut vermischen.
  5. Nach Geschmack Honig einrühren, um die Süße anzupassen.
  6. Die Bowle mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen, damit die Aromen sich gut vermischen.
  7. Vor dem Servieren nochmals umrühren und in Gläser füllen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 18gSodium: 5mgFiber: 1gSugar: 15g

Notizen

  • Für eine spritzigere Variante kann man etwas Sekt oder Prosecco hinzufügen.
  • Statt Erdbeeren können auch andere Beeren wie Himbeeren oder Heidelbeeren verwendet werden.

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