Go Back
+ servings
Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta

Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta für schnelle Genüsse

Die Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta vereint zartes Hähnchen, cremigen Frischkäse und frischen Spinat zu einem schnellen und leckeren Gericht.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Huhn
Küche: Deutsch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 500 g Hähnchenbrustfilet Kann durch Putenfleisch oder Tofu ersetzt werden.
  • 400 g Pasta (z. B. Penne oder Fusilli) Vollkorn- oder glutenfreie Pasta sind ebenfalls verfügbar.
Für die Sauce
  • 200 g Frischkäse (Cream Cheese) Für eine leichtere Variante kann fettarmer Frischkäse verwendet werden.
  • 150 g Frischer Spinat Gefrorener Spinat kann ebenfalls verwendet werden, gut abtropfen lassen.
  • 1 Zwiebel (Onion) Schalotten können als mildere Alternative genommen werden.
  • 2 Zehen Knoblauch (Garlic) Knoblauchpulver kann in einer Notlage verwendet werden.
  • 250 ml Hühnerbrühe (Chicken Broth) Kann durch Gemüsebrühe als vegetarische Alternative ersetzt werden.
  • 1 EL Olivenöl Kann durch Butter ersetzt werden.

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelten Hähnchenbrustfilets hinzu und brate diese für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  2. Gib die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne zur Hähnchenbrust. Sauté bei mittlerer Hitze für etwa 2-3 Minuten, bis die Zwiebel weich und glasig wird.
  3. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge langsam den Frischkäse hinzu, während du kontinuierlich rührst, bis die Mischung cremig ist. Gieße dann die Hühnerbrühe dazu.
  4. Rühre den frischen Spinat in die Sauce und koche ihn ca. 2 Minuten mit, bis er gerade verwelkt.
  5. Füge die zuvor gekochte Pasta in die Pfanne zur Sauce hinzu und mische alles gut durch.
  6. Schmecke die Pasta ab und füge nach Bedarf Salz, Pfeffer und eventuell eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzu. Serviere das Gericht sofort.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, die Hitze beim Hinzufügen des Frischkäses niedrig zu halten, um ein Gerinnen zu vermeiden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!